最有效最简单最直接的减肥方法是什么?
3个回答
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减肥的方法真的有很多 但是对自己有效的不定有
你可以试试我说的
一定要少吃饭,多运动!!要少吃米饭。平时吃点面食,运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西 早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要在做了 做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持 就可以了 晚上一定要少吃饭 多吃水果 吃香蕉 橙子 都挺好的!!喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油!
你可以试试我说的
一定要少吃饭,多运动!!要少吃米饭。平时吃点面食,运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西 早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要在做了 做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持 就可以了 晚上一定要少吃饭 多吃水果 吃香蕉 橙子 都挺好的!!喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油!
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减肥吃那些垃圾,反而更胖
骑自行车,是最好的方法,
像跑步之类的运动
不但累,热
而且
汗也没有骑自行车冒的那么多
骑自行车的时候很舒服
有风吹
不气喘吁吁
但是不骑的时候,会很热
然后冒很多汗
这个时候
你就要洗个冷水澡
挖卡~
好舒服呀
怎么这么舒服呀
天哪
谁想出来的点子啊?
金点子!~~
哎哎呀
怎么这么快就减掉5斤了呢
哎呀~
天哪
真快
而且舒服
(舒服减肥方法)
由天才慧
冠名提出
吃那些垃圾越吃越胖,
吃了你就得长肉啊,
哎呀
喂什么,自行车运动员都那么地瘦呢?
这到底是为什么呢?
哦
原来,
他们的秘诀就是骑自行车
骑自行车是骑的时候很舒服
骑完之后洗个澡,更舒服
挖卡
冰冰凉
骑自行车,是最好的方法,
像跑步之类的运动
不但累,热
而且
汗也没有骑自行车冒的那么多
骑自行车的时候很舒服
有风吹
不气喘吁吁
但是不骑的时候,会很热
然后冒很多汗
这个时候
你就要洗个冷水澡
挖卡~
好舒服呀
怎么这么舒服呀
天哪
谁想出来的点子啊?
金点子!~~
哎哎呀
怎么这么快就减掉5斤了呢
哎呀~
天哪
真快
而且舒服
(舒服减肥方法)
由天才慧
冠名提出
吃那些垃圾越吃越胖,
吃了你就得长肉啊,
哎呀
喂什么,自行车运动员都那么地瘦呢?
这到底是为什么呢?
哦
原来,
他们的秘诀就是骑自行车
骑自行车是骑的时候很舒服
骑完之后洗个澡,更舒服
挖卡
冰冰凉
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早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,另外要记住
少吃多运
动
,多喝水,少吃油腻的食物
多吃清淡的食物,晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢,绝不会反弹哦
祝;早日减肥成功
少吃多运
动
,多喝水,少吃油腻的食物
多吃清淡的食物,晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
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