最有效最简单最直接的减肥方法是什么?

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矫谨闾丘玲珑
2019-02-14 · TA获得超过3623个赞
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减肥的方法真的有很多 但是对自己有效的不定有 
你可以试试我说的 
一定要少吃饭,多运动!!要少吃米饭。平时吃点面食,运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西  早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要在做了 做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持 就可以了 晚上一定要少吃饭 多吃水果 吃香蕉 橙子 都挺好的!!喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油!
驹越司空音悦
2019-04-25 · TA获得超过3911个赞
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减肥吃那些垃圾,反而更胖
骑自行车,是最好的方法,
像跑步之类的运动
不但累,热
而且
汗也没有骑自行车冒的那么多
骑自行车的时候很舒服
有风吹
不气喘吁吁
但是不骑的时候,会很热
然后冒很多汗
这个时候
你就要洗个冷水澡
挖卡~
好舒服呀
怎么这么舒服呀
天哪
谁想出来的点子啊?
金点子!~~
哎哎呀
怎么这么快就减掉5斤了呢
哎呀~
天哪
真快
而且舒服
(舒服减肥方法)
由天才慧
冠名提出
吃那些垃圾越吃越胖,
吃了你就得长肉啊,
哎呀
喂什么,自行车运动员都那么地瘦呢?
这到底是为什么呢?

原来,
他们的秘诀就是骑自行车
骑自行车是骑的时候很舒服
骑完之后洗个澡,更舒服
挖卡
冰冰凉
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阮然宛瑰玮
2019-03-15 · TA获得超过3912个赞
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早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,另外要记住
少吃多运

,多喝水,少吃油腻的食物
多吃清淡的食物,晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢,绝不会反弹哦
祝;早日减肥成功
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