减肥的最有效的科学的方法是什么？

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通畅又灵秀丶宠物t
2020-03-20 · TA获得超过3.6万个赞

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定量吃饭
不要暴饮暴食
少坐着
多站着
多吃口香糖
少睡觉
睡觉前
靠墙站立半个小时要把全身都紧贴在墙上
这样一个月就基本会瘦很多
而且身材回身好
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勾兰英蔚婵
2020-03-24 · TA获得超过3.6万个赞

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健康的减肥是减少脂肪，不伤害身体
减少脂肪又比较慢
我使用的就是易青瘦身贴
等得我都要失去信心了
结果还减了15斤差不多
真是个惊喜
你可以试试看
没有反弹，还不用节食

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