Question

怎样才能让大脑休息好?

Answer 1

大脑的休息可以分为两种,一种是积极的休息,一种是消极的休息.
所谓积极的休息是指当你做一件事累时,转而做其他事.比如背单词累了,可以去做物理题.它的原理是在这两种活动中,大脑的兴奋区并不一样,未兴奋区可以得到休息.
消极的休息就是睡眠了.睡眠是大脑休息的最好也是最主要的方式.