Question

冬天吃羊肉上火吗

Answer 1

冬天是非常寒冷的，对于普通人，除了一饱口福，吃羊肉更多的是为了进补和暖身子，所以吃羊肉太多就可能会上火。

羊肉是一种营养价值很高的食物，具有高蛋白、低热量、低脂肪的优点，如果冬天一次性食用过多的羊肉，可能会导致上火。羊肉属于热性的食物，具有补肾阳的功效，食用过多后很容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑等上火的症状，给身体健康带来影响。

那如果上火了也不要担心，多吃绿叶蔬菜、清火的水果、豆制品就好了，比如：白菜、黄瓜、莴苣、梨、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、豆腐、干子等食材，这些食物具有丰富的营养，不仅可以清火，还可以补充维生素和人体所需的微量元素，增强人体免疫力，清火的同时也可以一定程度预防冬季流感。