转呼啦圈可以减肥吗？
10个回答
展开全部
转呼啦圈虽然是可以减肥，
但是要适量才行！
有一位MM为了减肥，
每天都转呼啦圈。
并且每天转好几个小时
一两个月过去了
她减去了20多斤，
可是
她的腰很痛
去医院一看
结果腰部的肌肉因拉伤太久导致发炎了！
所以说呢
MM要转呼啦圈减肥最好要适量而行
知道了不
不然腰部肌肉拉伤还不划算呢！
但是要适量才行！
有一位MM为了减肥，
每天都转呼啦圈。
并且每天转好几个小时
一两个月过去了
她减去了20多斤，
可是
她的腰很痛
去医院一看
结果腰部的肌肉因拉伤太久导致发炎了！
所以说呢
MM要转呼啦圈减肥最好要适量而行
知道了不
不然腰部肌肉拉伤还不划算呢！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥主要是靠有氧运动消耗掉热量，所以想转呼啦圈减肥，就要达到运动量。只有运动超过半小时以上的运动才能减肥，而且每周最少要4次。转呼啦圈对腰腹的脂肪有很好的减肥作用的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以
，不过一定要坚持到底，不然减不了。晚上睡之前转效果比较好，不过要坚持。
，不过一定要坚持到底，不然减不了。晚上睡之前转效果比较好，不过要坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
只要运动就可以减肥，不过转呼啦圈容易拉伤肌肉，建议还是跑步好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以，但是对内脏不好
想减腰腹部的话，建议做仰卧起坐更有效
但要每天坚持！！
想减腰腹部的话，建议做仰卧起坐更有效
但要每天坚持！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（8）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
