长期失眠有什么方法可以根治?

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西门伦庞庚
2019-07-25 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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失眠的原因有很多种,治疗失眠最重要的还是要调节心理因素
搭配合适的治疗方法来治疗。
不建议你吃药治疗哦

海坤失眠治疗仪效果不错,
可以试试。去百度搜搜,了解一下。
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司寇振英谷癸
2019-04-01 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
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失眠不能根治,
也许你哪天心情烦又会犯

建议晚上睡觉前用热水泡脚,
最好每天能坚持。,
睡前半个小时喝杯牛奶(可以温热下)
如果精神压力太大,和朋友去网吧玩玩游戏,或者晚上去外面走走
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