Question

上班为什么不快乐？

Answer 1

上班不快乐的原因可能因人而异，以下是一些可能的解释：
缺乏激情和兴趣：如果你对所从事的工作没有兴趣或激情，可能会感到不快乐。缺乏动力和热情会导致工作变得单调乏味，难以产生满足感和成就感。
工作压力和负荷过大：过高的工作压力和负荷可能导致工作不快乐。长时间的工作、紧迫的截止日期、大量的任务和责任可能使你感到压力山大，无法得到适当的休息和放松。
缺乏挑战和成长机会：如果工作缺乏挑战性和发展机会，你可能会感到不满和不快乐。对于追求成长和进步的人来说，缺乏学习和发展的机会可能使他们感到不满足。
不良的工作环境和文化：不良的工作环境和不健康的公司文化可能对工作的快乐程度产生负面影响。缺乏支持性的同事关系、缺乏沟通和合作的氛围、不公平的待遇或无法接受的管理方式可能导致工作不快乐。
缺乏工作与生活的平衡：如果工作占据了过多的时间和精力，导致缺乏与家人、朋友和个人爱好相处的时间，你可能感到不快乐。缺乏工作与生活平衡可能会使你感到疲惫、焦虑和无法充分享受生活的乐趣。
缺乏认可和奖励：如果你的努力和贡献没有得到适当的认可和奖励，可能会感到不快乐。缺乏成就感和奖励可能使你觉得自己的工作没有被重视或被忽视。

Answer 2

在职场当中不快乐的原因有很多。

第一，最重要的应该就是企业文化。

有的企业文化讲究的是快乐工作，人与人之间的关系很轻松很简单很随和。而有的企业就完全是那种活死人文化。我对这样的公司嗤之以鼻，不注重人的心理，健康的企业永远都是垃圾企业。

第二，部门管理者的行事风格。

如果部门管理者是一个特别拿腔拿调上纲上线的顽固派保守派，那么在这个部门里工作你就有的受了。体会不到那种人与人之间的简单随和的关系，永远会怀着一种恐惧，害怕这件事情做错了，害怕这句话说错了，还怕那个行为做错了。说句实话，这样的企业趁早跳出这个火坑吧。

第三，可能是有些人矫情泛滥。

真的会有这么一批人，他去哪家企业里都在抱怨。很多人虽然不像这些抱怨的人一样充满了负能量，但是负能量接受的多了，自己的正能量也慢慢的会被蚕食，所以说当你发现有人开始有负能量的时候，一定要及时制止他。纵容终将会导致你心态的改变，最终会影响你的职业发展，规划与你人生目标的设定。你所重视的东西就不是你的人生目标，而是那些他口中的负面事情。

职友：唐静文 中药师

只要上班我就不快乐，最好就是不上班，天天躺家有钱来。

不快乐可能有以下几点：

从事自己不喜欢的工作，不专业不对口。

工作内容繁琐，每天都会有不一样的状况发生。

在工作上和你一起共事的人，你不喜欢她，讨厌她，反感她，而他对你也不好，天天诋毁你，八卦你，到处说你坏话，这样上班就会影响心情，就不高兴不快乐。

环境差，有污染有噪音或者有毒有害对身体，还有一个上班模式，可能两班倒三班倒，比较熬人，你也不高兴，比较反感上班。

工资低，做活还多 还得不到领导赏识重用，导致心情郁闷。

工作不快乐，原因还有很多，要具体剖析，如果真的是不高兴不快乐，最好的建议就是换一份工作，给自己一个新的环境重新开始，假如再换的这一份工作还是不开心，那就真得想想自己的原因了，因为在这个社会上只有你去适应环境。

大家都可能面临很多的挑战，比如，工作上很少有成就感、长时间工作、个人生活和工作承诺之间缺乏平衡、工作场所内的欺凌行为等等。

一方面你希望参与愉快并有成就感的工作中，希望你的努力得到认可，能在公司扮演关键的角色并得到赞赏；另一方面，你又想要在工作之余有一个完整并有趣的社会生活。

Answer 3

不知道有没有朋友会感到工作就焦虑，好迷茫，压力好大，加班到崩溃想哭，人际关系好心累，工作让我怀疑自己，被老板同事怼心里难受，充满抱怨。汇总职场的不如意，槽点基本都是：人不行、钱难挣、心很累。久而久之形成了一种病，职场抑郁症，通常有以下几个特点：

1.对自己目前从事的工作认同感较低、

2.看低自己 不愿意和周围的同事有积极互动、合作

3.工作时间精神萎靡、情绪沮丧或易怒 工作倦怠、

4.对工作结果不再关心或持续焦虑

5.对工作中的大多数事物怀有抵触情绪，比如领导、企业文化、办公环境等

6.下班时间也会因为工作上的事焦虑、担心

7.因为工作而产生生理疼痛，比如头痛、胃痉挛、肠绞痛、头晕

8.记忆力、反应力下降、进食过量或厌食、睡眠障碍

《哈佛商业评论》发布最新研究报告：美国约50%的千禧一代（1982年-2000年出生）和和75%的Z世代（1995-2009出生）因心理原因辞职。由财经媒体领导者《21世纪经济报道》《2020职场人士心理健康研究报告》调研显示超过4成以上职场人士有抑郁情绪倾向，其中女性人数远超过男性人数，分别为46.3%和31.8%。并且随着年龄增长，抑郁倾向比例也逐渐下降：21~39岁的被访者中，有抑郁倾向人群的占比明显都很高，分别达到了47.9%和37.3%。

如果工作不开心，不要轻视这个问题，觉得成年人的世界哪里有什么开心的？

那为什么我们工作不开心呢？其中有这样一个核心的心理诉求没有得到满足。

Answer 4

有的人上班快乐可能因为以下原因：

1喜欢自己的工作内容，并且觉得自己的工作对他人有益。

2.与同事和上司之间的关系良好，形成了一个支持性的工作环境。

3.他们感觉自己的工作有一定的挑战性，能够不断地学习和成长。

如果您希望让自己的工作时心情更加愉悦，可以考虑以下方法：
1.建立积极的态度。尝试看到工作的积极方面，并认识到自己的工作是有价值的。
2.寻找乐趣。尝试找到自己工作中感到兴趣的方面，并尝试将其与自己的兴趣爱好相结合。3寻求支持。建立良好的工作关系，与同事和上司保持良好的沟通和合作关系，寻求支持和帮助。
4改变环境。如果可能的话，改变自己的工作环境，使其更加适合自己的工作方式和个人喜好。
5留出时间休息。充足的睡眠和休息时间可以帮助减少压力和疲劳感，提高自己的工作效率和幸福感。