Question

脸上长斑是怎么回事啊？

Answer 1

　　形成斑的原因主要有以下几点：
　　一，紫外线。
　　皮肤面对日光照射时，表皮会产生很多的黑素颗粒来保护人体，这就是为什么会越晒越黑。而黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。这就是为什么长斑的人一晒太阳斑就会很明显的原因。所以在日常生活中要做好防晒，户外活动一定要记得擦隔离、打遮阳伞，尽可能减少紫外线的伤害。
　　二，清洁不到位。
　　每天面对手机、电脑，一天下来皮肤不仅受到大量辐射，还会残留了很多空气里的灰尘，毛孔中污垢逐渐增多。如果不仔细清洁的话就比较容易长斑，而且特别是用了化妆品不好好清洁的话长斑的几率就大，所以平常要注意清洁，要经常用去角质的清洁用品(最好一周清洁2次，过度清洁会损伤皮膜)。
　　三，遗传因素。
　　斑点是属于可以遗传的皮肤问题。例如：家里的父母有斑点的话，那自己会长斑点可能性是非常大的。正常情况下，如果说年龄在18岁之前长的斑点，那一般都是遗传因素的可能性比较大。如果说家里父母长辈有斑点的话，那就要尽量避免我们皮肤受到紫外线的辐射，因为紫外线的辐射更容易让我们的皮肤形成斑点的问题，让遗传性斑点更早的呈现出来!
　　四，不良的饮食习惯。
　　饮食上经常吃一些含有色素的食物，有的人喜欢用咖啡或者浓茶提神，会导致肠胃失眠，引起斑点。酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，引起黑色素沉淀，所以好长斑的朋友平常就尽量少吃像酱油这类色素较深的食物，多喝水，多吃富含维c、维e、含有花青素的的水果蔬菜，保持营养的均衡。
　　五，压力。
　　压力大也是会造成我们斑点形成的一个主要因素，平时我们生活工作压力大的时候，那我们的身体就会分泌肾上腺素，这肾上腺素主要是为了对付压力而分泌的。所以一旦我们长期出现生活和工作压力大的时候，那肾上腺素也长期分泌，那我们的体内激素和新陈代谢就会出现紊乱和破坏平衡，就会导致斑点的形成。所以要调整自己的心态，不要太太大压力，可以经常释放下自己。
　　六，怀孕长斑。
　　一般怀孕的女性在怀孕期间都是会有长斑的，这个主要是体内荷尔蒙发生变化，色素沉淀的缘故。怀孕期间长斑没有特别好的预防方法，可以补充足够的叶酸、维生素E、维生素C，对于斑点的多少及产后斑点的恢复都是有效果的。
　　七，年龄，导致激素水平下降。
　　随着年龄的增长，女性体内的激素相应发生变化和皮肤老化，脸上往往容易长出一些斑斑点点来。这是因为皮肤的老化黑色素的代谢会出现一些障碍，所以养成良好生活习惯很重要，也有适当增加身体锻炼，可以延缓衰老，减少黑色素沉淀
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