晚上睡不着怎么办？
15个回答
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我本人用水牛奶500克,,肉片4两,,玉米粒50克到100克,,做成汤,,
方法:先用清水两碗将玉米和肉片先中火滚15分钟,,再下牛奶,,滚后落适量盐花,,连续喝三晚,,可以起到帮助睡眠的作用..
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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睡不着就按这2个穴位
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