如何养成易瘦体质？
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如何变成易瘦体质？李楠老师告诉你，你的胖都是不良的饮食结构和习惯造成的，想减肥就要调整自己的饮食习惯就 可以了。
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健身长跑有利于心情舒畅、精神愉悦。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
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早吃碳水化午吃肉晚上吃够维生素
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你想变成易瘦体质吗，你想喝水都不会变胖吗？
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你们过年都胖了几斤呢？
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