如何练肩?

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蕊鲨寒Y
高粉答主

2020-06-25 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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老赵健身
2020-12-01 · TA获得超过3.8万个赞
知道答主
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补一个情人节的肩部训练,动作、顺序、重量、个数、组数,全套的!

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敏涵映0fS
2020-12-01 · TA获得超过2.8万个赞
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个人的肩膀训练分享,感觉有用

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徒手健身阿伟
2020-12-01 · TA获得超过1.8万个赞
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简单的肩部训练计划,一起来练习!

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