Question

多囊卵巢引起的肥胖怎么减

Answer 1

方法就是一定要减少糖类食物的摄入，比如说蛋糕、甜食、水果糖等等，这些要特别注意，他们在我的体内会直接转化成脂肪，是体内的脂肪越堆积越多。碳酸饮料也是需要特别注意的，减肥是一个很艰苦的事情，短时间可能见不到成效贵在坚持！
第二个要说的的就是：适当的锻炼身体，运动是很好的健身方法，不仅可以促进血液循增强体质，有助于抵抗疾病，找到适合自己的运动方法锻炼才是最好的，自己开心就好，心情的好坏也直接关系到减肥是否成功。
第三点就是：知道哪个适合自己的合理饮食结构，可以结合医生的诊断方法，饮食上以营养均衡为主，多吃一些粗纤维的食物和维生素含量较多的水果为主。前期可能会很辛苦，一定要坚持住。才能成功。
多囊卵巢的患者朋友最好的办法就是配合医生的治疗，定期的到医院复查，对自己的身体负责，减肥是首先要做的，对于缓解病情有很好的帮助做用。