Question

性格内向的人应该怎么办啊？

感觉自己好煎熬，明明很努力的去适应了这个社会了，但还是很难熬

Answer 1

对于性格内向的人来说，总感觉自己无法与其他人正常交流，也无法融入事业团队之中，从而使自己的生活和工作受到很大影响。……这就需要性格内向的人主动做出改变，从而彻底解决性格内向给自己带来的影响。……具体来说，性格内向的人可以通过正视自身能力树立自信、主动与人交往锻炼自己，以及敢于在遇到问题的时候展示自己这三个方面来做出改变。

1，正视自身能力，可以使性格内向的人树立自信。

每个人都具备相应的能力，同时又拥有无穷潜力。但是在很多时候，因为自己没有正视自身能力，从而导致自己缺乏自信，在生活和工作中处于被动。……对于性格内向的人来说，就应该做到认识自我、正视自身能力，从而树立自信心，消除性格内向对自己造成的影响。

2，性格内向的人可以通过主动与人交往来锻炼和提升自己。

对于性格内向的人来说，不善与人交流是一个很大的问题。这会使得自己无法与他人建立亲密和谐的关系，从而影响自己的发展。……因此，对于性格内向的人来说，要在日常的生活和工作中主动与人交往，以此来锻炼自己，使自己获得提升和发展，从而改变性格内向的问题。

3，性格内向的人要敢于在遇到问题时展示自己，从而突破自我实现发展。

当我们遇到问题的时候，需要采取措施解决问题，才能克服困难实现发展。但是对于性格内向的人来说，往往会因为缺乏自信而不敢面对问题，从而使自己陷入更大的困境。……因此对于性格内向的人来说，应该做到在遇到困难的时候敢于展示自己，这样才能彻底解决性格内向给自己带来的影响，实现自我突破，使自己的生活和工作达到全新的状态。

Answer 2

如何改变内向的性格？教你7个小妙招

性格内向的人，一般比较内向，不爱多说话，也不太善于与人打交道，如果一个成年人过于内向，这样不利于建立人际关系，也不利于自己在社会上立足。所以，有内向性格的人，必须要改变自己，可以从和人主动打招呼开始，然后通过不断地调整自己，慢慢使自己的人缘渐渐变得好起来。

那么，如何改变自己内向的性格？

第一、为自己设定目标

为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。

第二、认识一些新朋友

利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。

第三、参加一些社团活动

通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以，多参加集体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习惯。

第四、多释放一些善意

感谢那些帮助你的人，告诉他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，然后以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。

第五、接受自己的内向性格

接受你内向的性格这可以感到舒服，并从你的个性中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的目的。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。

第六、要以真诚的心去待人

如果你想让别人对你好，你必须先善待别人，如果你想让别人把你的心献给你，你必须先把心交给别人。如果你能更真诚地对待别人，采取主动，热情，并以诚意和内心对待他人，你将更容易被接受和信任。你的最终目标是与人相处得更好，但这并不意味着你必须改变自己的个性。

第七、学习与陌生人搭话

当你主动和别人说话时，不要太在意面子，如果一个人忽视了你，那么继续找下一个朋友，你不会失去任何东西。

总而言之，内向的人，要学会主动开朗，让自己变得更幽默和有趣，主动与别人谈论有趣的事情，并以真诚的心去交友，慢慢就可以改变内向和封闭的自己，让人感到轻松，自然会受到欢迎，从而改善自己的内向性格获得良好的人际关系。

Answer 3

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 4

性格内向不是缺点，主要是你不喜欢这样，我以前也是和你一样，不过现在好多了！你要记住一句话，做最真实的自己，从自己的原始点出发，你会慢慢的不计较了，你会放下包袱一切都是原始的美丽与魅力，这样你的心窗也会潇洒自然的打开了，人们都喜欢潇洒自然的人！你这样装出来的自在与洒脱，不但你自己受苦，别人也会感觉你是不自然的，不诚实的！与人说话不要怕，有什么说什么，说错了就改，说错了能有多可怕，会斩你脑袋么，只要不会就大胆的说出来，支持你啊！！！
性格内向的人怎么办:人很内向怎么办？
看了你的问题，我很有些想说的话，作为一个曾经经历过的人的肺腑之言：
其实你对你自己过分悲观了，性格的内向和外向就像是一枚硬币的正反两面，完全没有好坏之分，只有你有没有找到适合你做的工作而已。
何谓性格内向，其实只不过是看你自己的经历、所见所闻所感愿不愿意跟人分享，而并不看他话是否多。有人在讨论工作上口若悬河，但在平时沉默寡言，其实他就是内向的人，但同时他是一个很有自信的人——在他擅长的领域。
说真的，我就是一个很内向的人。我由于经历的关系很多我自己的经历我无法向大家倾吐，而喜欢一个人憋在心里，默默承担。大家不理解我，认为我不随和，我也认为别人无法了解，一个人越来越孤僻。我曾经非常讨厌我的个性，非常想去改变它。于是我看了很多励志方面的书籍，并且真的照着上面说的去做了，跟大家热情的打招呼，真诚地关心别人，积极地面对生活，刚开始的时候很难受，但是因为恒心的关系我坚持了下来，然后我发现周围的朋友真的对我友善了，大家开始不再介意我对于隐私的躲闪，而是包容我，并互相关心着。我仍然无法对每个人都象难兄难弟似的无所不谈，但我却能够在朋友最需要我的时候当一名最称职的倾听者，我的朋友越来越多了。然而这也使我犯了一个错误，以为我变得外向了，直到有一次去亲戚家：
亲戚说：我觉得你的性格跟你母亲不太一样，她是一个很外向的人。
我听了非常的难过，问：我是不是很内向的人？当时我都觉得我这么久的改变完全没有效果，我真是活不下去了。
亲戚回答：你是一个不张扬的人，我就觉得咱们谈得很投机啊！现在的年轻人心气浮躁，很少有你这么善解人意的好孩子了。
从亲戚家回来，我想了很多：其实人生有更多无比重要的事情比介意自己是内向还是内向来的要紧，你需要在有限的时间里付出无限的精力去爱你所拥有的人，你的家人，你的朋友，你的爱人不是吗？我还听说，世界上伟大的推销员、交际大师多是性格内向的人，但他们散发着谦逊的气质，他们是最有魅力的人。你不必要用别人的标准来把你自己放在模板中，你可以去试着做更有意义的事情：积极地、充满爱心地去生活！

Answer 5

一般是性格比较内敛（内向）的人，优点是说话比较稳重，喜欢想好后再说；不足的地方，主是反应比较慢，往往过后才想起要怎么说。要怎样才能取长补短，发挥自己的优势，让别人不敢轻视自己呢？
最好的方法是，学用借力使力，将别人的攻击化于无形之中。主要有两个技巧：顺水推舟，借花献佛。
一，顺水推舟：意思是顺着对方观点去说话。
性格比较内向的人，不善于直接表达自己的观点，如果是顺着对方的观点去说话，就会得心应手，说话的内容也不会出错。
比如，你和别人聊到皮肤干燥的情况。
别人：我发现油性皮肤的人就是好。
你可以说：让你羡慕真是不好意思，希望你找到改善肤质的好方法。
这样的回答方式，可进可退。进，你可以介绍改善肤质的产品，甚至顺势销售自家的商品等。退，把“球”抛给对方，让别人去多说话。让对方着急去找话题，自己稳坐“钓鱼台”。
二，借花献佛：是指借用别人的观点表达自己的态度。
有些内向的人，说话思考问题比较慢，被人攻击的时候，不善于迅速反击。如果是借用别人的观点去表达自己的想法，就能很好的弥补这一短处。
比如，我看到一个故事讲，一位儿媳妇被婆婆批评的时候，她是这样回复的：
婆婆说话比较直接，批评的语气说：对“某某事情”，你不是装傻，你是真傻。
儿媳妇：傻点没坏处，至少我能遇像您这么聪明的婆婆，可以帮我解决问题啊。
对方明明是批评自己，但她不否定对方的结论，也不和对方争论，而是接过对方的“观点”，并利用对方帮助自己，使对方再也不好意思指责自己，甚至和对方的关系更好了。
想要在反击时自如应对，在于平时提前多训练。训练方法，主要是三方面：内练思维，外练嘴皮，参加活动。
内练思维：
性格内向的人，在人际关系中，是活在自我的感觉里，总担心别人怎么看待自己，所以说话的时候，变得很胆小。改变的方法是，从自己的需求（目的）出发，说话或行动有目标性，你的思维方式，就会由内逐渐转向外了。
外练嘴皮：
很多说话高手都不是天生的，是后天训练出来的。如果感觉自己不善于说话，可以在家里多训练。比如，你下午要去见客户，那你上午在家多演练下，应该说什么？怎么说？最后结果如何？当你心里有底了，在正式场合，说话就更流畅了。
参加活动：是指多参加一些职场人士的学习活动。
比如参加户外爬山聚会，室内读书活动，辩论活动等。当你参加集体活动多了，认识了各种各样的人，你的思维方式就变得更活跃了。
总结：一个人内向不可怕，可怕的是没有决心去改变。当你下定决心去改变的时候，上面的借力使力的两个说话方式，以及三个训练方法，你立刻就能去用，并且还能用好。