什么食物含的维生素E最多?

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丛培胜示卯
2020-01-15 · TA获得超过3.6万个赞
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含维生素E最多的十种食物:
猪油:5021.00毫克
胡麻油
389.90毫克
榧子
114.16毫克
大豆油
93.08毫克
辣椒油
87.24毫克
葵花子仁
79.09毫克
植物油
76.96毫克
香油
68.53毫克
菜籽油
60.89毫克
黑芝麻
50.40毫克
除此以外,蛋、肝、奶、肉、鱼肝油中维生素E的含量也较高。
裘墨彻星酉
2020-05-08 · TA获得超过3.7万个赞
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人体对于维生素E的需求比较少,每天只要能获取10mg就足够了。富含维生素E的食物包括肉类、花生、植物油、麦胚等
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