怎样解决长期便秘
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经常憋便、饮食不当、生活作息不当、压力大等等，都会影响到我们的排便，如果排便不正常，长期下来，就很容易引起便秘，就会导致大量的垃圾堆积在体内，这样我们身体的健康就会受到影响，所以想要身体健康，就要关注肠道的健康，预防和调理便秘问题。
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