Question

怎样练内功？

Answer 1

没有大师指导的话，建议楼主不要轻易去练，

所谓的内功，就是气功，是对人体的一种修炼，是一门大学问，也是对人体的探讨

本人曾经无师指导，自练少林换气功，不到两周就走火了，以致本人小腹疼了两个月，一广州女生更是月经不止，所以，在没有气功大师指导的情况下，楼主还是不要去练了

如果我的回答可以解决你的疑问，请选我为五星满意答案，谢谢！

Answer 2

内功筑基第一步，龙虎翻浪丹田鼓！