我想减肥怎样减才能最快又不反弹呢?

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鱼新立修闵
2019-07-30 · TA获得超过3.2万个赞
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1.在所有减肥方法中,运动减肥是最健康的,不妨选个自己感兴趣的运动坚持做。
2。要根据自己想减什么部位来选择适当的运动,并不是所有的运动都适合你。
3。一定要给自己制定适当而不是过量的运动计划,否则肥肉变肌肉就更难减掉了。
...
舒尔佳奥利司他
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
律初蓝盛方
2020-05-25 · TA获得超过2.9万个赞
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减肥方法:多运动
多跑步
天天吃水果
多吃清淡食物
乐观保持良好心情
...............................
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