Question

女40岁记忆力减退怎么办

Answer 1

40岁以后记忆力减退怎么办？答：人体在正常情况下，血液呈弱碱性，当用脑过度或体力透支时，血液则呈酸性；如果长期要吃荤菜《酸性食物》，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退或健忘。
含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用会使血液酸性化；含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。
海带含碱性最大，次为水果和豆类，所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃海带。含有卵磷脂的食物，像脑类、蛋黄、芝麻、花生等，也能产生益智效果。
如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素a、e和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力都有相当程度的帮助。请采纳。

Answer 2

有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。一般可以用以下3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，音乐可以提升创造力、企划力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼肉：经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。读初三的时候，我的注意力常常不够集中，背公式总是记不住，致使成绩也很糟糕。随后搜找到了一个可以让脑袋变聪明的“特斯拉潜能课程”，看完之后，我的情况才开始改变。我理解力得到提高，读书不再犯困，各科成绩都变好了。愿你梦想成真，祝你好运。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。