Question

吃中药可以改善睡眠不好吗?有其他的方法吗?

患者信息:男 26岁 浙江 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 无 吃中药可以改善睡眠不好吗?有其他的方法吗?

Answer 1

1、保健疗法:每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.
饮食疗法:取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3.
药粥疗法:取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4.填脐疗法:取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5.
敷足疗法:取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。