Question

现在的孩子总是爱吃零食，不好好吃饭怎么办？

Answer 1

1、选择安全有营养的零食， 如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。

  

2 和孩子讲好要求。 家长不能任由孩子吃零食，应该讲好要求，让孩子听话，比如说吃了几块饼干后，就要看书或者画画了。  

3 用玩具转移孩子注意力 如果孩子经常要零食吃，家长尽量转移孩子注意力，可以买一些拼图什么的，引起孩子的兴趣，让孩子不总去想吃零食了。  

4 多添加水果 水果营养丰富，比很多零食都好多了，家长可以让孩子多吃水果，吃够了水果，一般孩子就不会想吃零食了。  

5 尽量少带孩子接触零食货架 平常带着孩子出去，在超市或者小卖部，不要让孩子靠近食品区，或者零食区，孩子靠近就拔不动腿了。  

6 不要让孩子攀比。 有时候孩子看到别的小朋友吃零食，自己就想要，家长应及时告诉孩子，不要攀比。

Answer 2

家长不能听孩子的，你要告诉他什么是好什么是不好。三岁以上要商量，但是你决定给他吃多少。三岁之前你要强制他不能吃太多。现在都一个孩子往死里宠，根本就是害孩子。零食不是好东西啊，小妈妈们。

Answer 3

慢慢减少零食量，改饭后吃，饭前半小时左右吃点水果。
如果孩子大了，不好糊弄就让饭后吃零食，不吃饭就不让吃零食。

Answer 4

孩子总爱吃零食不爱吃饭该怎么办？#星知计划#