Question

为什么人会烦躁？

Answer 1

比如经济负担重、同事关系不好、夫妻感情不和、家庭矛盾大等，这些问题很容易让自己觉得心情烦躁、总是安静不下来甚至爱发火，比如和自己的家人总是发脾气、吵架和打架。二、出现了抑郁症和焦虑症等心理问题，抑郁症和焦虑症是非常常见的心理疾病，容易让患者出现心情压抑、开心不起来、悲观、失望、自卑、自责以及焦虑、烦躁、担心等情绪问题，这时很容易让人觉得烦躁、焦虑、爱发火、易于激惹，总是因为琐事跟人吵架、打架。三、身体疾病引起来的，比如性激素分泌紊乱、甲状腺激素分泌紊乱，尤其是可能出现了甲亢的问题，甲亢患者很容易出现烦躁、易怒、爱与人发火和打架等问题表现，以上这些原因是比较多见的。

Answer 2

引起烦躁原因很多，如心情不好、焦虑、工作或生活压力大等。平时人人都有不顺心的时候，遇上事，要多往好的方面想，保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会"雪上加霜"，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

Answer 3

出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面:第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑，如果有以上的问题一定要积极的调整，尤其是学会转移注意力。第二、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁。

Answer 4

为什么人会烦躁？
这个原因有很多，人生之事不如意十有八九，总会遇到烦心事，就会让人心烦。
还有的人天生性格就是躁动性，比较容易烦躁，稍有不顺就烦躁不已，心情经常不好，这类人也不会有太多好运。
还有可能是病理性的烦躁，例如，口腔上火，肝火，心火，胃火等等，都会引起口干舌燥，心情烦躁的情况。
还有睡眠不足，过度劳累等一些原因都有可能引起烦躁。

Answer 5

其实，人的大脑和电脑手机的CPU差不多，堆积了太多的“垃圾”就会影响到整体的心情和健康。出现莫名烦躁焦虑，通常是因为你内心堆积了太多的事情。虽然说当时你什么都没想，但是那些让你烦躁的事情，毕竟还没有从你大脑中消失。

其实要调整好自己的心态，也是很简单的。首先需要先让自己冷静下来。将内心的一些事情进行一个梳理。怎么梳理？就像你电脑上的文件一样，把不同类别，重要程度进行一个梳理。梳理完成后，那么你就将一些较轻但事情进行处理。那么此时你会发现，你的内心少了很多事情。

接下来就剩下那些你认为比较重要（或重大）的事情，这些事情如果能自己解决，就仔细的想想解决方案，如果自己解决不了，也是可以和自己信任的人进行分享。当然，这里说的分享，只是将自己的疑问分享给朋友或是其他人，并非是一味的向别人传递负能量哦。

这些事会直接的使自己焦躁不安

物质要求 心理压力

在现实中，其实每个人或多或少都存在一些“虚荣心”。其实这是非常正常的，毕竟每个人都是希望自己能过的更好一些。但是有时候，找不到方向、不知道自己朝哪个方向去努力。这样会使人非常的迷茫，其实能力差的人不代表就是没有上进心，反而是过于的追求上进。只是不知道采取何种方式或者是采取了错误的方式。