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吃清淡的，升糖指数低的和富含膳食纤维的食物
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比如玉米面，燕麦，芹菜等。如果是高血糖，可以尝试一些中药制成的具有降糖作用的代用茶，比如，尚医铭草绛棠萱草，它是中药制成的，没有副作用，而且降糖快，不依赖，降糖效果显著，可以科学合理的改善血糖平衡。
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血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
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少餐多食，适量运动
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家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
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糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走
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