Question

瘦的人要怎样才会胖

Answer 1

这比登天还难。因为瘦是受先天遗传因素控制的，要让一个瘦子变成一个标准体重的人就需要多年服药调理才可能实现。

Answer 2

1 对于身体太瘦的人来说，除了加强营养和适当的体育运动外，平时也不要乱服用些药物，有很多人为了让身体得到长胖，乱吃一些偏方的食疗，这些都会对身体带来有影响，因为是药三分毒，所以最好是以科学的方法来增肥。
2 对于身体消瘦的人来说，要安排好一日三餐定时定量的吃饭，而且餐前一个小时应该要少吃一些零食，三餐定时是要常喂养成正常的运作习惯，而餐前一个小时避免吃零食是以免影响到食欲，影响正常的摄取量。
3 平时要合理地分配三餐的摄取比例，早餐是非常重要的，所以早餐一定要吃，而且要吃得有营养，三餐的分量比重应该是差不多，而且三餐的种类营养要丰富，均衡的营养才能确保身体摄取各种的微量元素才有利于增肥。

Answer 3

一个瘦的人肯定是有原因的，不是肠胃不好就是自己营养不够，只有针对性的解决才能解决问题，如果是肠胃不好的话，那就需要去调养，如果是营养不够的话，就需要加强营养。