Question

腰间盘突出压迫神经。

要怎么才能好，，中药也吃过，，站着就痛，，小腿肚子痛，，躺着就没什么事，，怎么样才能好

Answer 1

您好！腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。急性期过后疼痛区域转变为麻木，个别患者肌肉萎缩。吃药打针消除不了炎症，会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;手术风险大，恢复期长，有并发症，容易复发;可以采用中医穴位外敷法可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者康复后不易复发.安全无副作用,
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！

Answer 2

Answer 3

腰间盘突出压迫神经，出现腿麻、脚麻，怎么应对?

第一，避免长期久坐

出现腿麻和脚麻的人一定要注意，避免长期久坐，不利于血液循环，可会加重病情。平时一定要多走动走动。在平时饮食上也要稍加注意，多食用富含维生素、蛋白质食物，尽量减少烟酒的摄入。

第二，抬腿运动

对于脚麻和腿麻，平时可以采取运动帮助缓解症状，比如直抬腿等。这是一种很方便的运动，可以选择平卧在床上，让腿绷直之后抬起，到最大的限度时，稍作停留。然后再缓缓放一下，两侧肢体可以交替进行。注意要避免像平板支撑、仰卧起坐等运动。

第三，注意睡姿

腰椎盘突出的患者，可以选择睡硬板床，帮助减少腰椎间承受的压力。在侧睡的时候可以在双腿之间放一个枕头，对缓解脚麻和腿麻有一定的效果。如果是平睡的话，尽量选择比较低的枕头，在腿窝处再放一个枕头，也可以帮助缓解腿麻、脚麻，并且还有利于腰椎部的放松。

在平时也要注意腹背部的力量锻炼，可以帮助缓解腰间盘突出的症状，同时也要注意保暖。

对于以上的几种方法，可以帮助缓解腰间盘压迫神经，导致的脚麻和腿麻。在平时一定要注意劳逸结合，避免过度的劳累。 即使是在运动时，也要注意量力而行，根据自己的身体情况，不要逞强。但是如果腰间盘压迫神经的情况比较严重，建议及时去检查，可以通过药物治疗以及针灸、牵引等，必要时也要采取手术措施。