Question

普通人是否需要补钙？为什么？

Answer 1

一般的青少年和老年人需要补钙的。青少年。正在长身体的时候需要钙的物质很多。而老年人在食物里面很少能吸收到自己所需要的钙营养。希望采纳。

Answer 2

是否需要补钙，最准确的方法应该去医院进行专项钙检测，如果确实缺钙，那么不论是哪类人都应及时补钙，如果根本不缺钙，就不要补钙，如果不缺还要补，不是越多越好，而是有害无利，因为这样做，会打乱身体内的物质平衡。

Answer 3

睡前、餐后1小时。睡前补钙:能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。白天补钙:在进餐时补钙,会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费,而胃酸有利于钙的降解和吸收。

Answer 4

不需要补钙，普通人的话，如果没有生病，然后健康的话是不需要补充钙铁锌硒这些微量元素的反倒是如果你补充的多了，可能会造成疾病。

Answer 5

普通人是不需要补钙的，因为生活饮食过程中有很多地方可以补钙，所以说个人如果没有出现缺钙的症状是不需要补钙的。