Question

运动后大量出汗对身体健康好吗？

Answer 1

健身出汗是非常好的现象，它可以排除毒素、缓解压力甚至可以降压、降脂。但有些人在跑步的过程中，或者运动的过程中，会出现出汗很多，有些人出汗很少。虽然排汗对于人体有多种好处，但是要注意汗不能够排过多，大量排汗，会导致人体失去过多的水分，导致虚脱、脱水甚至中暑的症状，在流汗的过程中，一些电解质比如钠离子、钙离子，会从汗液当中排出，钙离子和钠离子会丢失，流汗过多，会导致低钠血症，甚至低钙血症的出现，对身体健康是没有好处的。

Answer 2

运动后大量出汗一般没有问题，应及时补水，如果运动后长时间出汗，有可能导致身体虚弱，发生气血亏虚等疾病。

Answer 3

运动后大量出汗对身体健康好。因为运动出汗是排毒，出汗毛孔通了身体才健康！

Answer 4

在运动过程中，或者是运动之后身体大量出汗，这是你汗腺正常分泌的结果，是健康的。

Answer 5

你好，运动后大量出汗对身体是有好处的，这也是有效地促进新陈代谢的排泄，同时也是一种排毒，但注意的是，运动过后出汗千万别闪着汗，或者是着了凉，这样对身体就不好了