Question

老年人早餐吃什么好 比较有营养的

Answer 1

在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油炸、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、混沌等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳

Answer 2

鸡蛋，好消化一点的，其实粥是没有什么营养的，红薯什么的，或者搞一点点玉米。

Answer 3

老年人早产是什么？比较好。比较有营养能早餐吃点那个小米粥鸡蛋或者说吃点包子素馅的包子吃的小三菜就比较好。

Answer 4

豆浆或者是牛奶，油条或包子，我觉得还是牛奶和包子健康。