Question

到底怎么减肥是正确的，尤其是腿，大腿粗...

到底怎么减肥是正确的，尤其是腿，大腿粗小腿也不细，我身高160，体重130斤，怎么减才比较快一些，让腿瘦一些？我是学生，想吃一些减肥药，家长不让，自己减又不怎么见效果，到底怎么办啊？希望医生给我一个好的解决方法，我真的很苦恼。谢谢

Answer 1

你好朋友
减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉