Question

是梦魇吗？中午睡觉时总是觉得自己的眼睛会睁开，自己不能动，拼命的要让自己醒过来。

最近的几个月，睡午觉时，总是会梦见有人把我的门开了进来，有时候是认识的，有时候连睡都看不见，进来就躺到我的床上，很真实很真实我都可以感觉到自己的被子在动，床也在动。那时感觉自己是清醒的，有时候就眼睁睁的看着，然后拼命的让自己醒过来，死命的摇自己的头，但是手和脚以及身体都不能动弹，醒来后看看又什么都没有，就会接着睡，接着睡就又会梦到类似的场景……真的好难受……

Answer 1

以前我回答过累死的帖子，看来你的梦魇状态比较频发。
梦魇多了会让人进入一种感觉离奇的经验，真实和睡梦之间的一种状态。
之前我都是教大家怎么去避免这样的事情，梦魇，通常在你被惊醒后，不敢再入睡，怕入睡会再次进入那个状态（就算你喊着阿弥陀佛入睡）。避免的方法：梦魇后，起床开灯睡觉，通常都能避免再次进入梦魇。
还有，你如果经常出现梦魇，表示你的身体状态很差，虽然你自己不觉得，在惊醒后，出了心有余悸，你还会感觉到身体里有某种东西正在快速的被抽离出来，每次心跳都让你感觉虚弱，那种支持你的“底气”，似乎正在离开你的身体。而且，你会觉得你的房间里有什么存在，这相当吓人。但是你考虑一下，没有人见过什么鬼，就算有，它也是以能量的方式存在，你就当练练胆子，起床开灯吧。
为了以后避免进入梦魇，你尽量在睡觉的时候不要把身体展开，就是说不要把胳膊弯过头顶，正面躺着，这样就算在白天也有很大的几率进入梦魇，你可以选择这身抱着杯子，蜷着身体睡觉。这是避免的一种方法
第二种方法就是你该补一下身体了，你需要吃些有营养的东西，多吃蔬菜，就算不吃饭，尽量的多吃点绿色的蔬菜。保证你平时觉得身体里有种充盈的感觉。
这不是丢脸的事情，通常在成人里，出现这样的状态，也经常骇到成人躺在床上不敢动弹。
我在准备进入梦魇状态时的做法是抵抗，我知道，在进入后，那种真实感会相当的可怕，我会反抗，让自己醒过来，后面成了习惯，不论怎么样，我都能醒过来，虽然过程相当的艰苦。

Answer 2

你最近一定很累。我也经常那样，但我知道是做梦，所以我就故意让自己动不了算了，看看到底会怎么样。不过难受的是气也出不了，还是要拼命的动。哈哈。
总结认为是大脑那个时间控制不了身体了，强制也可以控制回来。

别用脑过度吧，注意休息，自然就OK了。

Answer 3

睡觉前把手放在墙壁上跑点静电。
手脚动不了是应为：大脑知道你在睡觉所以阻隔了神经的联接。
这事情其实换个方法考虑也不错的。
最近压力过大吧..多对着镜子笑笑（对着你的心灵笑笑。呵呵）。

Answer 4

我也经常是这样，我都习惯了。可能是睡姿不太好压到小脑或是天热什么的，就叫yin.zhu.