Question

女生喜欢养生，天天喝黑豆浆对身体有好处吗？





Answer 1

喝黑豆浆对身体还是有很多好处的，黑豆浆的营养是很丰富的，所以今天我们就来一起看一下到底喝黑豆浆对身体有哪些好处。第一，黑豆是在所有的豆类里面当中营养价值是最丰富的，而且它是雌激素很高的一种豆类，所以我们经常喝黑豆浆的话，是可以很好的保养女性的卵巢，这也是补充女性雌激素很好的办法。第二，黑豆里面所含有的营养元素是非常丰富的，比如里面含有丰富的锌，硒，镁，这些元素是可以增加身体的血液粘稠度，有很好的补充血液，并且可以帮助女性延缓身体的衰老，对于身体有贫血的患者是可以经常喝一些的。第三，由于黑豆里面的纤维素是比较高的，所以它可以有效的促进肠道吸收和蠕动，所以经常喝黑豆浆是可以预防便秘。第四，黑豆里面所含有的蛋白质是我们吃肉的两倍，所以它的蛋白质含量还会远超鸡蛋和牛奶。那么，黑豆就有着非常好的丰胸效果。第五，黑豆有非常好的利尿作用，它可以加快身体的代谢，在植物当中，它的蛋白质是非常丰富的。对于那些身体想要减肥和排毒的人来说是非常好的。第六，黑豆里面有丰富的维生素以及花青素，它可以很好的保养身体的皮肤，所以对爱美的女性一天可以喝一杯黑豆浆就足够了。第七，黑豆浆也有很好的软化血管的效果，比如像身体有高血压以及心脏病，这类心脑血管方面的疾病，那么这一类人也是可以喝黑豆浆的。在这里也要给大家一个提示，在喝黑豆浆的时候一定要煮熟了才可以喝，并且不要空腹去喝药，先吃一些食物，这样才可以让黑豆浆很好的让身体吸收。

Answer 2

没有。因为人体需要补充多种营养元素，而天天喝黑豆浆营养元素比较单一，所以未必对身体有好处。

Answer 3

有好处。因为黑豆浆中含有丰富的矿物质和大量的膳食纤维和多维生素。可以补肾、防止骨质疏松、预防大脑老化、防癌抗癌，特别是对女性来说可以美容养颜、调节内分泌、预防女性一些妇科疾病、改善白带异常等。

Answer 4

黑豆浆里面富含有人体所需的微量元素和大量的蛋白质，长期服用的话，可以满足人体所需的营养，但是不建议大量的服用，因为大量的豆类产品可能会给肾脏带来负担，形成肾结石。

Answer 5

喝黑豆浆对身体是很有好处的，黑豆中含有丰富的微量元素，比如锌和镁，对改善贫血有很大作用；黑豆还能软化血管，并且可以加快身体代谢，患有心血管疾病的人群也可以多喝一些黑豆豆浆。要注意的是，黑豆豆浆一定要煮熟才能喝，并且在喝前先吃一些食物，避免空腹喝豆浆引起身体不适。