Question

怎么让宝宝喜欢吃饭啊？

Answer 1

分享几个我让宝宝吃饭的好方法。

1.饭不要装太多。家长们总认为，饭吃得多，身体才会棒棒的。殊不知，孩子比较小，胃的容量是有限的。当他胃口不佳时，看到满满一碗饭，就会感到压力很大，同时也会影响孩子的食欲。

2.增加运动量。如果孩子整天待在家里，看电视、玩玩具，体力消耗就比较少，这也是不想吃饭的一个重要原因。所以我们平时要鼓励孩子多运动，这样可以增加肠胃的蠕动，消化比较快，也能提升孩子的食欲。

3.运用游戏法。每个孩子都喜欢玩游戏，孩子不吃饭时，你也可以跟孩子来一场吃饭游戏。

4.给食物取个有趣的名称。我们可以跟孩子一起，给食物取名，比如大力士菠菜，高个玉米、弹跳胡萝卜等等。

5.跟孩子讲道理。你可以跟孩子说这个食物的具体情况，吃了会有什么好处，具体怎么吃。宝宝也是能听懂话的，你讲道理，他们能听的懂，也就愿意配合。

6.实在没办法的情况，可以边逗孩子边喂，跟孩子做游戏，让他玩玩具，然后再旁边喂他吃。

以上是我平时的应对方法，亲测有效，所以妈妈们，下次再遇到孩子不想吃东西的情况，试试这些方法吧。

Answer 2

孩子挑食是指在饮食过程中，对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，是令很多家长头痛的情况。若孩子出现挑食情况，建议家长可以仔细观察孩子挑食原因，根据原因进行解决，常见方法如减少零食、提高厨艺等，同时通过丰富餐具、以身作则、鼓励教育等方法辅助改善情况。

1、减少零食：很多孩子在生活中吃了过多的零食，到饭点时还不饿，进而出现挑食、挑嘴的表现。可以让孩子少吃零食，并养成规律进食的习惯，以便改善挑食症状；

2、提高厨艺：很多孩子挑食可能不是因为他不喜欢这种食物，而是由于做出的食物味道不佳或过于单调导致。建议家长提高厨艺，同时丰富菜谱，进而改善孩子挑食的症状；

3、丰富餐具：家长可以选择一些孩子感兴趣的餐具，让孩子专注进食，进而达到避免挑食的目的；

4、以身作则：家长要以身作则，不要在孩子面前挑食，以免对孩子起到反面示范作用；

5、鼓励教育：当孩子挑食现象出现好转时，家长应给予孩子积极的反馈，以便进一步使孩子改善挑食。同时家长应规避发脾气，以免孩子产生逆反心理，进一步加重挑食情况；

6、安排户外活动：适当增加孩子的户外活动，如玩球、玩滑梯、做游戏等，促进体力消耗，可以增加孩子的食欲。但注意避免在剧烈活动后立刻进食，待孩子休息缓解一会再进食为宜；

7、其他：若孩子有肠道的寄生虫病、龋齿等，也会导致孩子出现挑食的可能，建议预防并及时治疗疾病。必要时还需检查孩子是否有明显的微量元素缺乏。如果缺乏微量元素，要在医生的指导下合理地补充微量元素，以改善挑食症状。