Question

孩子近视吃叶黄素管用吗？

Answer 1

叶黄素，别名植物黄体素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。人眼的黄斑区之所以是黄色，就是因为它存在于视网膜黄斑区内。

如果眼睛缺乏这种叶黄素，易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。

在生活中该如何给孩子补充叶黄素呢？

1.可以通过饮食补充。尽可能选择深绿色蔬菜、黄色食物和部分水果。比如猕猴桃、橙子、芒果、玉米、蛋黄、南瓜等。鼓励孩子多吃蔬菜水果，做成孩子喜欢的沙拉也是不错的选择。

2.孩子小时候，多陪孩子玩耍互动，减少孩子看电视手机的时间。咱们知道尤其是0～3岁尽量别看电子产品，父母陪陪孩子看绘本，讲故事，实在没有时间可以听故事；3～6岁更要约束孩子看电子产品的时间，不要把电子设备作为哄娃神器。父母的有效陪伴更加重要。

3.如果孩子的体质不好，在一定程度上可能会影响孩子视力的。不能尽情地玩耍，绝大多数呆在家里，电子产品也就接触地多了。如果家长能带领孩子多多户外活动，既能锻炼身体，增强免疫力，也能让眼睛可以放松。据有关资料显示，孩子每天户外活动2小时，之后近视的比例会下降很多！

4.父母近视，后代近视的可能性较大。如果父母能做到以上四点，孩子的视力也会很好！

科学用眼很重要，牢记保护眼睛的方法，也会让我们心灵的窗口——眼睛明亮有神。

Answer 2

孩子近视如果说影响了日常的视物，那么是要去医院精准验光，然后选配合适度数的眼镜才行，另外还需要配合纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样坚持去做，才能更好的稳定或者改善视力。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

Answer 3