Question

越来越多的人无法控制自己的情绪，生活中你是如何控制自己情绪的？

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Answer 1

当无法控制情绪的时候，可以做一些别的事情转移注意力，比如听歌，打篮球，打游戏等等。

Answer 2

自己在工作中我自己的脾气比较混乱，自己就会出去走一走静一静，这样自己慢慢学会了控制住情绪。

Answer 3

如果是在公共场合，无论如何都会提醒自己保持理智，不要做出失态的行为，如果是私下里，会认真权衡和对方的关系以及自己失控可能会造成的后果，这样一来就能达到克制情绪的效果。