半节食减肥加keep锻炼一星期瘦了8斤后四天体重没降怎么回事？
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人体内有至少六斤现存水份，三斤宿便等先掉秤是水分，水分掉的快，水分掉完后才是减脂，那就慢了，不是像掉水分那样快了。
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到瓶颈期了，可以试着去健身房找专业的问问
b 减肥的最好方法是少吃多活动
s 控制自己的饮食
y 但是需要保证基本的需要 多参加锻炼
0 尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持
0 多喝水 ，多吃水果和蔬菜
9 也可以吃碧生源奥利司他
6 有兴趣可以加卫
b 减肥的最好方法是少吃多活动
s 控制自己的饮食
y 但是需要保证基本的需要 多参加锻炼
0 尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持
0 多喝水 ，多吃水果和蔬菜
9 也可以吃碧生源奥利司他
6 有兴趣可以加卫
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