Question

荷叶能减肥吗？我见朋友在泡水喝，说可以试试，但是这个我查了说是中药，不太敢乱用。

Answer 1

人们在古代已知道荷叶有药用价值的。到现在，荷叶更广泛用于茶饮、消食、减肥、清热等。
荷叶茶的喝法：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升（加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡），盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收；荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。
1、荷叶茶建议是在饭前空腹直接饮用。
2、喝荷叶茶期间，不需刻意节食，因为一段时间后对油腻食物会慢慢不喜欢的。
3、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。

Answer 2

可以适量喝一点，荷叶茶有点减肥的作用。

Answer 3

荷叶有减脂减肥的作用，但是荷叶是凉性的，不能长期喝。