Question

脾胃虚弱百病生，胃炎、结肠炎、消化不良，应该如何健脾益气？

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Answer 1

脾胃虚弱百病生，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以可想而知脾胃对于人体是非常重要的肝脏之一，下面我们就来看一看脾胃，对于人影响。

首先脾胃功能差的人会食欲顾家消化功能也会不好，并且会出现胃痛，腹胀等情况，严重了，还会引发肾功能异常，所以脾胃虚弱是非常严重的问题，但是只要及时发现，尽早调理，也不用过于担心，那么脾胃要怎么去调理呢？

第一点可以通过食疗来调理。小米山药红枣粥，小米自古以来就有养胃一说，所以脾胃不好的人应该多吃小米粥，不止养脾胃，还可以促进消化。除了小米山药粥之外，还可以多吃土豆，南瓜等等，同时脾胃不好的人，不要吃难以消化的食物，像板栗，糯米这些都不要去吃。

第二点我们可以通过中药的方式来进行调理。脾胃不好的人还可以通过吃一些中药膏方来调理。像山楂六物膏，就是一款不错的中药膏方。

其实最重要的还是要改变不良的生活习惯。不要暴饮暴食，现在很多年轻人都是饿了才吃，吃的时候又狼吞虎咽，这种情况最伤脾胃，从而导致一些肠胃疾病。

还有些人喜欢吃凉食。特别是夏天，很多人都是无冰不欢，一直到秋季也是爱不释手。贪凉的后果会让身体付出非常大的代价，脾胃是首当其冲的，还会影响食物的运化，导致身体的气血不足。因为冰冷的食物进入到体内，他是要先背预热，才会开始消化的，那么在预热的过程中是非常伤脾胃的，长此以往，那么患肠胃疾病是在所难免的。

在平时的生活中，我们也要做到少发火，放松心情。经常发火的人伤肝，并且间接的也会伤害脾，影响脾的正常功能。思虑过重的人也会造成神经系统的失调。

所以为了身体的健康，少生气，保持良好的心情，养成良好的作息规律，并且进行适当的运动。

Answer 2

脾胃虚弱百病生，胃炎、结肠炎消化不良，应该如何健脾益气？回答如下:人的身体运作第一道工序就是脾胃功能。好的身体首要功劳是口，病从口入，也是口，可见脾胃多么重要。胃病三分治，七分养，重点也是"养"。养从生活中来，平时就要养成一个良好的生活习惯，诸如，饭前搞好个人卫生，吃饭不能太任性，遇到可口的，吃到撑，不吃早饭，经常聚集胡吃海喝，吃生冷食物也要根据自身体质来决定等方面，都要严格要求，才得以养出个好胃口。最近宣传较多的是骆驼奶可以改善脾胃，优胜于牛奶和羊奶，可以尝试一下，得以验证。

Answer 3

出现了胃炎，结肠炎消化不良，想要健脾益气，第1点最好的办法就是每天坚持运动一个小时，这样能够很好的促进身体的代谢。第2点就是可以喝一点中药进行调理，慢慢的就能好转，第3点就是应该保持良好的心态和心情，这样身体真的很健康。

Answer 4

脾胃虚弱百病生，胃炎、结肠炎、消化不良，应该多吃一些小米粥，可以促进消化，而且还可以养脾胃。吃饭以后不要狼吞虎咽，这种情况最容易伤及脾胃，导致一些肠胃疾病。在平常生活中要做到少发火，放松心情。

Answer 5

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗产生任何意外，与视频作者无关，特此声明。