Question

纯牛奶可以加蜂蜜一起喝吗

Answer 1

对于有的人平时喝牛奶的时候，不习惯牛奶这个口感，希望能加一点儿什么东西调和一下，加点儿蜂蜜是可以的。蜂蜜的主要的成分就是果糖和蔗糖，同时它还含有好多的微量元素、无机盐类，如钙、铁、铜、锰、钾这些无机盐，都是人体所需的一些微量元素，这些东西具有一定的滋养、润燥、解毒的作用。尤其是对于有便秘情况的人，蜂蜜可以达到润肠通便的作用。还有就是蜂蜜有止咳的效果，对儿童如果有咳嗽的，蜂蜜是可以止咳润肺的。因此平时如果有人想在牛奶里面加蜂蜜，如果没有大便稀溏或者有糖尿病是可以加的。

Answer 2

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，且含有一定的矿物质、活性酶、氨基酸等营养成分。牛奶中则含有矿物质、蛋白质、磷脂等物质，尤其是矿物质的含量比较。从营养成分上来看，牛奶和蜂蜜搭配并没有对身体不利之处，因此是可以一起食用的。

　　蜂蜜和牛奶不仅可以搭配食用，对身体也是有诸多好处的。首先蜂蜜中含有葡萄糖、活性酶、氨基酸等180多种人体可以直接吸收的营养物质，牛奶除了含有蛋白质和磷脂，还有磷、钙、铁、铜、锌等矿物质，还是人体钙的最佳来源。二者搭配饮用可以更好的为人体补充钙物质，还能从根本上滋补身体，增强身体的抵抗力。