Question

助消化水果有哪些

Answer 1

只要是酸性的水果都是能帮助消化的，比如说是山楂了，苹果了橘子了这些都是帮助消化的。

Answer 2

一、山楂。具有比较确切地帮助食物消化的作用，而且还具有增加食欲，调节血脂代谢的功能；

二、草莓。也具有一定的帮助食物消化的作用；

三、小番茄。因为其口感酸甜，能够刺激消化液的分泌，能够促进食欲；

四、香蕉。含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进胃排空，缓解消化不良的症状

Answer 3

助消化水果有哪些
“以下类型水果都可以起到帮助消化的作用，木瓜中含有丰富木瓜酶素，此种成分可以加速体内脂肪、胆固醇、蛋白质等物质分解、转化，提升消化系统组织运行效率，预防消化不良症状的发生。苹果是富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分的水果，维生素以及矿物质可以增强消化道内消化酶体的活性，促进食物的转化、吸收。膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，加速胃部、肠道等组织中代谢物的排出，预防便秘症状的发生。山楂中含有多种有机酸成分如果酸、熊胆酸等，有机酸可以促进胃部泌酸腺的分泌功能，加速胃部分解、转化，从而起到开胃健脾，改善食欲的作用。”

Answer 4

有助于消化的水果有很多：1、木瓜，木瓜中含有木瓜酶，能够促进蛋白质的分解和吸收，有利于消化食物，还能够预防胃溃疡。2、山楂，苹果，这两种食物富含纤维素和有机酸，能够刺激胃壁细胞分泌胃酸，从而促进胃肠消化，而且这些水果还有美白的作用。3、柠檬和香蕉，这两种水果富含维生素和粗纤维，有助于排便，还能防止大便干燥。