老年人冬季如何养生？
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1.老人冬季如何养生 1.1、生余迟活规律,起居有常 《素问四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。 1.2...
2.老年人冬季养生有什么妙招 2.1、早搓手亮毁正 可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心敬悔的劳宫穴,让心脏兴
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