熬夜会变胖是真的吗
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熬夜会减少代谢,我每天记录体重,早晚各一次,如果在十一点半之前睡觉,六点起床,早晚体重差在0.2~0.3kg左右,有几次我快一点才睡觉,早晚差在0~0.05kg。(我一般晚十一点左右称一次,早六点半左右称一次)。
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熬夜会让人发胖吗?
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现在很多年轻人都喜欢熬夜,认为晚上的时间更安静,更适合学习或者工作。但是从医学角度来说,熬夜对身体是有害的,研究发现,经常熬夜的人更容易得高血压、糖尿病,所以也...
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