Question

睡觉睡起来腰酸背痛怎么回事？

长时间没有运动过，昨天和朋友一起打球，今天早上睡觉睡起来腰酸背痛，感觉好累，这是怎么回事，怎样改善下？

Answer 1

应该是肌肉负荷量太大，细胞无氧呼吸以供能，产生大量乳酸，导致机体产生疼痛感觉。建议您可以冲洗热水澡，坚持每天锻炼，运动量逐渐加强，增强体育锻炼。也可以芬必得布洛芬乳膏缓解疼痛。