Question

怎么能够克服自己的懒惰，做到高效率的学习？

Answer 1

提高学习效率的五大法则：
①提升有效性学习时间
老师讲得再细，只听不做，永远也学不会。目前很多人的现状是，输入很多，输出很少。知识的巩固和内化需要输出型学习方式，所以要培养自己主动输出知识的意识。
②针对性提升，掌握科学学习方法。
偏重直觉思维的同学，要充分运用自己的视觉记忆多看多阅；偏重综合思维的同学，边听边看边写，效果更佳；偏重形象思维的同学，多运用想象联想帮助学习；偏重逻辑思维的同学，充分运用大脑的分析综合判断理解强化学习；偏重发散思维的同学，发展自己的一题多解能力，偏重集中思维的同学，多运用归纳综合长处帮助复习。如果同学们对上述方法有所欠缺可以去“精英特速读记忆”软件训练提高，其通过训练速读记忆，激活“脑、眼”潜能，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面，训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。
③有效对抗拖延症
大脑特别喜欢习惯喜欢规律，每天坚持规律化的东西，所消耗的能量远远少于每天心血来潮做东西。大脑喜欢在同一个情境下做一件事，我们在记忆一件东西和复述一件东西的时候要有相同的生理状态。其次预见严重后果，让我们马上结束拖延。可是有很多事情看不到预见后果， 这些事情往往达不到，因为只有自己知道，让越多人知道，普通人最讨厌丢脸。
④休息不误砍柴工
每天来一个15-20分钟的小憩，注意千万不要大于30分钟，否则适得其反。可以在睡午觉之前喝一杯咖啡，咖啡因起作用的时间刚好是15-20分钟，效果到了就能比较容易醒来了。

Answer 2

一、学以致用：

理解的知识就要运用，运用才是学习的目的。

该记住的东西要马上记住，并及时巩固，反复运用，以达到滚瓜烂熟的地步。

二、重复是记忆之本：

学习、尝试记忆、重复、巩固、再重复，直到倒背如流、运用自如才放过。

三、反复思考：

思考是一座桥，把别人的知识转化为你自己的东西。

四、温故而知新：

注意知识内在之间的联系、比较，注重知识之间的整理归纳，将零星的知识串连起来，使之系统化、条理化、形成知识链，便于对比，也便于选择，更利于应用。

五、理解加上总结等于记忆。

六、突出重点：可以全面复习，但不要面面俱到，还是要抓住关键、突出重点，这样成效才好，学得又轻松。

Answer 3

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

Answer 4

你好，要怎么能做到客户自己的惰性做到高效率的学习呢？我觉得可以每天。要坚持锻炼身体。保证充足的睡眠。好好。的学习。集中精力学习。玩儿的时候呢，也是。好好的玩，锻炼身体的时候呢，勤奋的锻炼。这样就保证在学习的时候不分心。加油。

Answer 5

一件事刚开始做的时候，人们往往是动力十足的，可一旦做久了，无论目标多么明确，计划多么详实，行动力有多么的强，也难免会产生厌倦情绪，就容易松懈起来，如果不能重新找到动力，也可能会变得懒惰起来。

所以，你必须不断地给自己寻找新的动力。其实，这种动力并不难找，有很多的办法，比如，你可以给自己找一个成功的榜样，也可以读一本励志的名人传记，或者看一部充满正能量的电影，还可以找朋友去谈谈心，或者到大城市的繁华之地去转一转，这些做法都有助于找到动力。