Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。

Answer 2

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 ，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。

Answer 3

豆腐当中含有铁和磷等微量元素是比较多的，能够补充所需要营养，能够促进食物的消化，同时也可以达到健脾和胃的效果。豆腐当中含有蛋白质也是比较丰富的，其中含有人体所需要的多种氨基酸。

Answer 4

豆腐含有大量的蛋白质以及人体需要的营养物质，豆腐的补钙效果非常的好，豆腐还有人体需要的钙，磷，铁元素等，各种营养成分，所以吃豆腐对身体非常好。

Answer 5

豆腐有什么营养？多吃有好处吗？