Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

营养含量(每100克)：蛋白质-8.1克 | 脂肪-3.7克 | 膳食纤维-0.4克 | 烟酸-0.2毫克 | 维生素B1-0.04毫克 | 维生素B2-0.03毫克 | 维生素E-2.71毫克 | 钙-164毫克 | 铁-1.9毫克 | 锌-1.11毫克 | 硒-2.3毫克 | 磷-119毫克 | 钠-7.2毫克 | 镁-27毫克 | 钾-125毫克 | 铜-0.27毫克 | 锰-0.47毫克这就是豆腐的营养价值。

Answer 2

豆腐使用优质的大豆做成的，里面富含丰富的蛋白质，以及其他的微量元素。希望我的回答对你有帮助！

Answer 3

豆腐的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、钙、磷，包括含有维生素E等等，营养价值是很高的。

Answer 4

豆腐的营养是非常高的，豆腐能够补脑，而且它能够让自己有很高的抵抗力。吃了它也有非常多的蛋白质，因为都来的话喝起来也是非常好的，有营养又健康。豆腐里面的蛋白质是非常多的。

Answer 5

豆腐所含营养极高，不仅含有维生素、蛋黄素、烟酸等营养元素，还含有镁、铁、钾等元素。
另外，豆腐还含有大量的不饱和脂肪酸，能够让豆腐的消化吸收率能够达到95%以上。现代医学证明，豆腐对牙齿、骨骼的生长发育有