Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

豆腐的营养价值？
1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。

2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。

3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。

Answer 2

豆腐的营养比较丰富，对于人体的健康十分重要，豆腐中含有优质的植物蛋白，能给人体提供蛋白质，这是人体不可缺少的。豆制品对于女性来讲也是十分重要的，有利于雌激素的分泌。

Answer 3

豆腐首先它是由大豆所造成，因为大豆里面含有丰富的蛋白质，蛋白质的话可以补充人体的很多元素，同时它含有维生素C，还有这个维生素B同时它也能够起到我们人体补充的这个心血呀等等一些功效

Answer 4

豆腐全是蛋白质，然后营养是很丰富的，吃了之后能调理肠胃是比较不错的食材。

Answer 5

豆腐营养如下：
1、有效补充人体所需要的各类营养物质，增强机体免疫功能。
2、能够预防和治疗低血压，贫血，眩晕等症状。
3、能够促进消化，起到健脾和胃的作用。