Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

你好，豆腐营养很丰富，最主要的它的营养成分是含蛋白质，还含有其他各种微量元素，人们吃豆腐对身体是很好的，有一定的营养

Answer 2

豆腐营养丰富，含钙高，含维生素，含大豆卵磷脂，含不饱和卵磷脂，可以为女生美容养颜，为老人小孩补钙，没有任何副作用

Answer 3

豆腐是非常有营养的，首先他去有蛋白，维生素一些，主要引体需要的营养成分，而且还不容易发胖，脂肪，油脂含量都特别少，是很的营养食品

Answer 4

，豆腐的营养价值挺高，富含蛋白质，钙，铁，锌，镁及女性所需的黄体酮，所以女性常吃豆腐对皮肤保养也有一定的功效，是老少皆益的上等补品。回答完毕。

Answer 5

清热润燥：豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。补充钙质：豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”，对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。