Question

女孩来月经痛经要怎么缓解啊？

Answer 1

一、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒
把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。
二、用开水煮红花泡脚
这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。
三、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
四、经期不要碰凉水，不洗衣服
例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
五、勿洗头，勿洗澡
不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
六、经期勿动气
在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。
七、吃榴莲
这是小鸡独家秘诀。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。
八、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋
姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。
九、经期勿吃寒性水果
大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的，但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。广大女同胞要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

Answer 2

痛经有两种情况，一种情况是原发性痛经，指没有病变的痛经。另一种痛经是继发于妇科器质性病变，像子宫内膜异位症，子宫腺肌症以后的痛经。对于原发性痛经，多数因为子宫在前列腺素的作用下，痉挛性收缩血管受到压迫，远端缺血引起的痛经，精神紧张仍还刺激等，都会使痛经加重。所以在经期注意保暖，避免受寒，能够缓解痛经，经期月经前尽量不要吃冷饮和寒凉的食物，避免经期的游泳、冷水盆浴、淋浴，也会缓解痛经。其次保持外阴阴道的清洁经期卫生、心情舒畅、避免精神紧张、消除恐惧心理，也会使痛经缓解的。既然冷凉会刺激子宫的收缩导致痛经，喝杯热牛奶，睡前放一个暖水袋，都会使痛经进行缓解的。对于器质性的痛经，子宫腺肌症、子宫内膜异位症，要做缓解，需要医生根据情况应用药物。

Answer 3

1、来月经了不要吃冷的、吃辣的、要吃一些温和的食物。
2、月经期间可以喝红糖水、红糖水里可以加红枣、枸杞等，这样的话可以起到暖身的作用，也会减少肚子的疼痛。
3、暖宫贴也是不错的选择，可以暖肚子，减少肚子的疼痛。

Answer 4

如果只是偶尔痛经的话，可能是受凉了，或者吃了凉东西，导致这个样子的，就赶紧吃点红糖煮水吧，红糖煮鸡蛋，这样的，自己应该注意保暖呐，千万不要吃冰淇淋，这样的东西也不能吃，其他的生冷食物的，如果你每次来都是很痛的，那就要去医院看看了，恐怕要吃一些中药调理

Answer 5

轻微痛喝点热水，或者用热水袋捂捂肚子，痛的厉害就吃止痛片，要是还不行就只能就医了