Question

对于孩子的恐惧感，家长怎么帮助缓解？

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Answer 1

要帮孩子治愈恐惧，逃避没有意义，我们需要帮孩子直面恐惧。人在面对恐惧的时候，通常有几种表现。要么是咬紧牙关，要么是逃避，但是这些都无济于事，但如果我们直接把孩子推到恐惧面前，又过于激烈。至于其他的怕某种具体的事物或个人，则往往是跟小时候的经历有关 ，很有可能是曾经见到过类似的情况或者不幸就是被他们伤害过，那么就会产生恐惧感。

最关键的是父母要反省自己改正自己提升自己给予孩子高质量的陪伴，真正关心孩子内心的心理需求，然后给孩子做一个言传身教的好榜样，加油吧！如果是恐惧黑暗的话，也可以用这种方法，比如说在白天的时候可以跟他在被子里面玩捉迷藏。在这样愉快的氛围当中，他会觉得这是在玩，盖上被子让他躲在里面，被子里黑暗的很，什么都没有。

一个还在地上爬的孩子，不会明白，为什么不要用手去抠那个地上的插排。一个上学期间不好好学习的孩子，他们也是不知道失去进一步学习的机会对他们的人生会产生多么大的影响的。教孩子换个角度看待事情，有时候孩子只看到事情让自己害怕的一面，并不了解事物的整体，可以带孩子全面认识了解，缓解恐惧、害怕的情绪。

看看究竟担心什么，就能找到不合理认知，修正认知，但有的孩子如果太小，听不进这种劝说，可以编写相关的故事，以故事的方式讲解，孩子乐于接受，就可以调整过来。有意思的是，在恐慌的时刻，他们并不知道是假装的，但是几乎是几秒钟后，他们自己可以纠正真实的恐惧感，前几秒那种内在的恐慌就像兴奋剂一样。

Answer 2

可以告诉孩子那些事情都不是真实的，并且多多鼓励孩子多陪伴孩子，也可以转移孩子的注意力，带着孩子出去玩。

Answer 3

应该多带孩子出去玩耍，和其他小朋友多接触，带孩子做一些事情的时候，培养孩子独立自主能力，要适当的鼓励孩子，要肯定孩子，让孩子变得自信，也可以给孩子学一些特长，让孩子不再那么恐惧。

Answer 4

家长应该时刻的去陪伴着孩子，其次就是也可以给孩子讲一些睡前故事，或者是去询问一下孩子到底是因为什么恐惧的，家长要多给孩子一些安全感，这样的话才能慢慢的缓解孩子的恐惧感。