Question

对于怀孕期间的饮食，有什么一定要注意的？

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Answer 1

当女性的肚子里面开始孕育一个小生命的时候，此时的孕妈妈一定会非常的小心，因为大家都希望自己能够生出一个键康聪明的小宝宝，那么此时孕妈的饮食就会比较的重要了。可能平时我么胡吃海喝，吃各种各样的垃圾食品都没有什么问题，但是怀孕的时候，为了肚子里面宝宝的健康成长，这个事后就需要格外的注意了。

一：注重营养均衡摄入。

肚子里面的孩子在不断的生长，从刚开始的一个小胚胎发展成为一个小宝宝，这都是需要不断的从母亲的身上摄取营养的，而孕妈身上的营养从哪里来，那就需要依靠外界的饮食了，只要补充足够的营养，均衡的摄入才能够保证自己肚子里面的孩子健康成长，像蛋白质，微量元素等等这都是很有必要的。

二：远离垃圾食品。

女性在怀孕的时候就要忌嘴一点了，平时经常喜欢吃的那些垃圾食品最好不要吃，尤其是一些高温油炸的食物，像汉堡，炸鸡腿，鸡翅等等，虽然说很好吃，但是却没有任何的营养，对于肚子里面的宝宝也是不利的，所以说这样的食物尽量少吃。等到自己的宝宝安全生下之后再去吃这些也不迟。

三：不吃太凉的食物。

在现在炎热的夏季，吃个冰激凌，冰镇西瓜这都是最幸福的事情了，但是孕妇的话是不能吃这些良性的食物的，因为太凉的食物会让孕妇拉肚子，严重的话还可能会引起流产。所以说良性的食物是孕妇不能吃的。

总之怀孕这段时间是特殊时期，孕妇的方方面面的都要格外的注意，尤其是饮食，生活等方面，孕妈妈都要为肚子里面的孩子着想。等到安全健康的生下孩子之后，自己再去吃喝玩乐。

Answer 2

避免吃寒性食物、营养过剩等。避免吃寒性食物，造成胎儿不稳定；营养过剩，让胎儿过大出现难产的现象。

Answer 3

怀孕期间一定要注意饮食健康，并且应该多吃一些绿色蔬菜和水果，而且在怀孕期间不可以吃一些辛辣，寒性的食物，也不可以吃生食。

Answer 4

怀孕期间也是应该多吃一些维生素含量比较高的食物，尽量少吃一些辛辣油腻的食物，必须要远离海鲜和油炸食品，可以多去吃一些清淡的饮食也能够促进胎儿发育，还能够再分娩的时候缩短时间，而且也应该去吃一些清淡的饮食。

Answer 5

要注意一定要吃的比较有营养一些，这样对孩子对宝宝两个人都好，还有不能吃特别凉和特别辣的食物，这样的食物容易对孩子产生刺激，还有注意经常的吃水果，因为水果里面有丰富的维生素，这样对孕妇的健康也比较好，对宝宝的发育也很好。