Question

怀孕了为什么不能吃牛肉羊肉

Answer 1

怀孕了为什么不能吃牛肉羊肉？

哪里来的不实说法？

有人认为孕妇吃牛肉，宝宝出生后会变黑，吃羊肉孕妇和宝宝则可能会得羊癫疯，这些都是没有科学依据的。

怀孕了是可以吃牛肉，羊肉的，牛肉，羊肉中都含有大量的钙，蛋白质，铁等微量元素，能够补充身体所需的营养。但注意不要过量，容易引起上火肠胃不适的情况，在怀孕期间也要适当的吃些其它的坚果类，新鲜的瓜果蔬菜类等，保证营养均衡。

怀孕后可以吃牛肉、羊肉。牛肉中含有了很多营养，这些营养能够为她们的身体补充能量，同时也可以保证胎儿的发育。牛肉还具有补脾、益气、补血、强筋骨的作用，很适合孕妇食用，只是有些人对于牛肉过敏，吃的时候需要孕妇注意，每次食用牛肉的量不能超过100g。

羊肉中含有的锌、铁等元素，这些元素的量是其它肉类的2倍，孕妇对于铁，还有锌的需求量是正常人的1.5倍，羊肉就满足了这一要求，孕妇可以适当的吃一些羊肉。而且羊肉还具有增强抵抗力的作用，还可以修复人皮肤的组织，能够更好的促进胎儿发育。

不管是牛肉，还是羊肉，孕妇可以吃，但是不可以吃的过多，这样能够防止孕妇营养过剩，出现一些异常，同时羊肉吃的太多就会导致人们上火，会影响到孕妇的身体，因此，不建议孕妇过多的吃。

Answer 2

怀孕以后羊肉和牛肉都是可以吃的，没有怀孕后不能吃羊肉和牛肉这种说法。羊肉和牛肉内含有丰富的动物蛋白质，营养比较丰富，怀孕以后需要加强营养，需要注意蛋白质的摄入，每天需要食用一定量的肉制品，在怀孕以后，羊肉和牛肉都可以正常吃，其它的肉类，如鸡肉、猪肉、鸭肉等也都可以吃。